Ca mổ thành công mới là một nửa chặng đường. Nửa còn lại là tập luyện để khớp cử động lại, cơ khỏe lại và người bệnh tự đi được. Nhiều người sau mổ về nhà ngại đau nên ít tập, khiến khớp cứng và hồi phục chậm. Tập vật lý trị liệu sau mổ tại nhà giúp người bệnh tập đúng lịch mà không phải di chuyển nhiều trong những tuần đầu.
Tóm tắt nhanh
- Luôn tập theo hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật: có những tư thế, mức chịu lực được phép và không được phép.
- Mục tiêu tăng dần: giảm sưng đau, lấy lại tầm vận động, mạnh cơ, tập đi, tự sinh hoạt.
- Dừng tập và đi khám ngay nếu bắp chân sưng đau, vết mổ đỏ chảy dịch, sốt, khó thở.
- Giá chỉ từ 300.000đ/buổi. Hotline 0988 44 6464.
Khi nào bắt đầu tập
Với nhiều ca thay khớp gối, khớp háng, người bệnh thường được tập vận động nhẹ rất sớm, ngay trong thời gian nằm viện. Với gãy xương có nẹp, vít hoặc bó bột, thời điểm và mức chịu lực phụ thuộc vào loại gãy và cách cố định. Vì vậy, trước buổi tập đầu tiên tại nhà, gia đình nên chuẩn bị giấy ra viện, hướng dẫn của bác sĩ và lịch tái khám.
Kỹ thuật viên sẽ dựa trên các chỉ dẫn này để chọn bài tập, không tự ý vượt quá giới hạn bác sĩ cho phép.
Mục tiêu theo giai đoạn
Mốc thời gian cụ thể khác nhau ở mỗi người và mỗi loại phẫu thuật.
Một buổi tập sau mổ tại nhà
- Kiểm tra vết mổ, mức sưng, đau, nhiệt độ.
- Bài tập tầm vận động và co cơ trong giới hạn cho phép.
- Tập chuyển tư thế: nằm sang ngồi, ngồi sang đứng, lên xuống giường an toàn.
- Tập đi với khung hoặc gậy, chỉnh chiều cao dụng cụ.
- Máy điện xung TENS hỗ trợ giảm đau khi phù hợp, không đặt lên vết mổ.
- Hướng dẫn người nhà bài tập trong ngày và cách đỡ khi người bệnh đi lại.
Dấu hiệu phải dừng tập và đi khám
- Bắp chân sưng, nóng, đau một bên: nghi huyết khối tĩnh mạch.
- Khó thở đột ngột, đau ngực: gọi cấp cứu.
- Vết mổ đỏ, sưng, chảy dịch, có mùi, hoặc sốt.
- Đau tăng đột ngột, nghe tiếng lục cục, khớp biến dạng, không chịu lực được.
Chuẩn bị nhà cửa
- Dọn lối đi rộng, bỏ thảm trơn, dây điện.
- Ghế có tay vịn, đủ cao. Bồn cầu cao hoặc có ghế nâng nếu mổ khớp háng.
- Tay vịn nhà tắm, đèn ngủ ban đêm.
Đặt lịch tập sau mổ
Xem quy trình chung ở bài tập vật lý trị liệu tại nhà và chi phí ở bài giá vật lý trị liệu tại nhà. Người lớn tuổi sau mổ có thể đọc thêm vật lý trị liệu cho người già tại nhà.
Hotline/Zalo: 0988 44 6464
Lưu ý: Thông tin trong bài viết mang tính tham khảo. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi áp dụng.
