Người sau tai biến, sau mổ hay người lớn tuổi yếu chân thường được bác sĩ dặn phải tập đều đặn. Nhưng đưa người bệnh đến phòng tập mỗi ngày rất vất vả, nhất là khi đi lại còn khó. Tập vật lý trị liệu tại nhà của NAVI care đưa kỹ thuật viên đến tận nơi, tập ngay trong phòng của người bệnh và hướng dẫn người nhà cách hỗ trợ giữa các buổi.
Tóm tắt nhanh
- Người thực hiện: kỹ thuật viên vật lý trị liệu, phối hợp Y sỹ Y học cổ truyền khi cần châm cứu, xoa bóp.
- Phương pháp: bài tập vận động, kéo giãn, tập thăng bằng và đi lại, máy điện xung (TENS) khi phù hợp.
- Giá: chỉ từ 300.000đ/buổi, có gói nhiều buổi.
- Khu vực: TP.HCM, Bình Dương, Biên Hòa. Miễn phí di chuyển nội thành, khu vực xa tính thêm phí di chuyển.
- Đặt lịch: hotline/Zalo 0988 44 6464.
Ai nên tập vật lý trị liệu tại nhà
- Người sau tai biến: yếu, liệt nửa người, co cứng tay chân, khó giữ thăng bằng.
- Người sau mổ: thay khớp gối, khớp háng, mổ cột sống, sau gãy xương, khi bác sĩ đã cho phép tập.
- Người cao tuổi: yếu cơ, đi lại chậm, hay té ngã, nằm lâu.
- Người đau cơ xương khớp: thoái hóa khớp gối, đau lưng, đau vai gáy kéo dài.
Tập tại nhà phù hợp nhất khi tình trạng đã ổn định và có chỉ định hoặc đồng ý của bác sĩ điều trị.
Một buổi tập tại nhà gồm gì
- Đánh giá: hỏi bệnh sử, xem giấy ra viện, đơn thuốc. Kiểm tra tầm vận động, sức cơ, thăng bằng, nguy cơ té ngã.
- Lập kế hoạch: đặt mục tiêu thực tế cùng gia đình, ví dụ tự ngồi dậy, tự đi vệ sinh, đi lại trong nhà.
- Tập luyện: vận động thụ động hoặc chủ động có trợ giúp, kéo giãn, tập mạnh cơ, tập chuyển tư thế, thăng bằng, đi lại.
- Hỗ trợ giảm đau: máy điện xung TENS, xoa bóp hoặc châm cứu khi phù hợp.
- Hướng dẫn người nhà: bài tập duy trì, cách đỡ người bệnh an toàn, sắp xếp nhà cửa phòng té ngã.
Mỗi buổi thường 60–75 phút. Tần suất tùy tình trạng, phổ biến 3–5 buổi mỗi tuần trong giai đoạn đầu.
Bảng giá tập vật lý trị liệu tại nhà
Giá có thể thay đổi tùy theo khu vực. Đặt gói nhiều buổi được giảm so với buổi lẻ.
Tập tại nhà hay đến phòng tập
Khi nào cần dừng tập và đi khám
- Đau ngực, khó thở, choáng, huyết áp tăng hoặc tụt bất thường.
- Bắp chân sưng, nóng, đau một bên.
- Vết mổ sưng đỏ, chảy dịch, sốt.
- Yếu liệt nặng thêm, nói khó đột ngột, méo miệng: gọi cấp cứu ngay.
Tìm hiểu thêm
Với người sau tai biến, xem phục hồi chức năng sau tai biến tại nhà. Với đau nhức xương khớp, xem hỗ trợ cơ xương khớp và xoa bóp bấm huyệt. Ở Thuận An, xem xoa bóp, tập vật lý trị liệu tại Thuận An.
Hotline/Zalo: 0988 44 6464
Lưu ý: Thông tin trong bài viết mang tính tham khảo. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi áp dụng.
