Sữa đang về tốt bỗng ít đi, ngực mềm hẳn, bé bú xong vẫn khóc đòi. Nhiều mẹ hoảng hốt nghĩ mình bị “mất sữa”. Thực tế, phần lớn trường hợp sữa giảm là do cách cho bú, nghỉ ngơi và tâm lý, và có thể cải thiện nếu xử lý sớm. Bài viết giúp mẹ hiểu mất sữa sau sinh phải làm sao và những cách gọi sữa về tại nhà.
Dấu hiệu sữa thật sự ít
Ngực mềm hơn sau vài tuần là bình thường, vì cơ thể đã điều chỉnh lượng sữa theo nhu cầu của bé. Mẹ nên dựa vào các dấu hiệu ở bé:
- Số tã ướt và tã bẩn ít hơn bình thường.
- Bé tăng cân chậm hoặc sụt cân khi đi khám.
- Bé bú rất lâu nhưng không nghe tiếng nuốt, quấy khóc liên tục.
Nguyên nhân thường gặp
- Cho bú không đủ cữ, cách cữ quá xa, bỏ cữ đêm.
- Bé ngậm vú chưa đúng nên bú không hiệu quả.
- Mẹ căng thẳng, thiếu ngủ, ăn uống không đủ.
- Cho bé bú bình nhiều, giảm số lần bú mẹ.
- Tắc tia sữa kéo dài. Xem cương sữa và tắc tia sữa.
Cách gọi sữa về tại nhà
- Cho bú thường xuyên: khoảng 8 đến 12 lần mỗi ngày, kể cả ban đêm. Sữa được tạo ra theo cơ chế “bú nhiều, tiết nhiều”.
- Kiểm tra khớp ngậm: bé ngậm sâu cả quầng vú, mẹ không đau rát.
- Da kề da: ôm bé sát người giúp kích thích hormone tiết sữa.
- Hút hoặc vắt thêm sau cữ bú: giúp làm trống ngực và báo cơ thể tạo thêm sữa.
- Nghỉ ngơi, ngủ bù: nhờ người thân trông bé để mẹ ngủ.
- Ăn đủ, uống đủ nước: xem dinh dưỡng cho mẹ sau sinh lợi sữa.
- Massage ngực nhẹ và chườm ấm trước khi cho bú.
Hướng dẫn chi tiết từng bước, kể cả ép ngực khi bú và lịch hút sữa, có trong bài cách kích sữa tại nhà.
Sai lầm cần tránh
- Bổ sung sữa công thức ngay khi thấy ngực mềm, khiến bé bú mẹ ít đi.
- Uống thuốc, trà lợi sữa không rõ nguồn gốc. Mẹ nên hỏi bác sĩ trước khi dùng.
- Ép mình ăn quá nhiều đồ dầu mỡ với hy vọng nhiều sữa.
Khi nào cần hỗ trợ chuyên môn
- Bé sụt cân hoặc không tăng cân.
- Mẹ đau khi cho bú, nứt cổ gà, tắc tia sữa tái đi tái lại.
- Mẹ đã thử các cách trên vài ngày nhưng không cải thiện.
Mẹ nên đến khám bác sĩ sản khoa, nhi khoa hoặc chuyên viên tư vấn sữa mẹ. Tại nhà, kỹ thuật viên chăm sóc sau sinh có thể hỗ trợ chỉnh tư thế cho bú, xử lý căng tắc sữa và massage ngực đúng cách. Tham khảo dịch vụ kích sữa, gọi sữa về tại nhà, dịch vụ thông tắc tia sữa tại nhà và chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà. Hotline dịch vụ mẹ và bé: 0982 000 314.
Lưu ý: Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn sữa mẹ.
