Nhiều gia đình thấy máy điện xung bán khắp nơi, quảng cáo “chữa đau lưng, đau khớp tại nhà” và băn khoăn có nên mua. Máy điện xung TENS trị liệu là thiết bị có thể hỗ trợ giảm đau, nhưng không phải ai cũng dùng được và không thay thế tập luyện hay điều trị nguyên nhân.
Tóm tắt nhanh
- TENS dùng dòng điện nhẹ qua điện cực dán trên da, giúp giảm cảm giác đau tạm thời ở một số người.
- Thường dùng hỗ trợ cho đau lưng, đau vai gáy, đau khớp, đau sau mổ (không đặt lên vết mổ).
- Không dùng cho người có máy tạo nhịp tim, không đặt lên bụng phụ nữ mang thai, vùng cổ trước, vùng da tổn thương.
- Là phương pháp hỗ trợ, nên kết hợp bài tập và theo hướng dẫn của người có chuyên môn.
Máy điện xung TENS là gì
TENS là viết tắt của kích thích thần kinh qua da bằng điện. Máy tạo ra xung điện nhỏ truyền qua các miếng điện cực dán trên da, gây cảm giác rần rần, tê nhẹ. Cảm giác này có thể làm giảm tín hiệu đau truyền lên não và kích thích cơ thể giải phóng chất giảm đau tự nhiên.
Hiệu quả của TENS khác nhau ở mỗi người. Các nghiên cứu cho kết quả chưa thống nhất với nhiều loại đau, nên TENS được xem là biện pháp hỗ trợ, không phải phương pháp điều trị chính.
Thường dùng trong trường hợp nào
- Đau lưng, đau vai gáy do cơ.
- Đau khớp do thoái hóa, ví dụ khớp gối.
- Đau sau mổ hoặc sau chấn thương, đặt điện cực quanh vùng đau, không đặt lên vết mổ.
- Hỗ trợ giảm đau để người bệnh tập vận động dễ hơn.
Ai không nên dùng
- Người có máy tạo nhịp tim hoặc thiết bị điện cấy trong người.
- Phụ nữ mang thai: không đặt lên bụng, thắt lưng, vùng chậu.
- Người động kinh: không đặt vùng đầu, cổ.
- Không đặt lên vùng cổ trước, ngực ở người có bệnh tim, vùng mắt.
- Không đặt lên da trầy xước, viêm, mất cảm giác, vùng có khối u hoặc nghi huyết khối.
- Đau không rõ nguyên nhân: cần đi khám trước, tránh che lấp bệnh.
Dùng thế nào cho an toàn
- Lau sạch, khô da trước khi dán điện cực.
- Đặt điện cực quanh vùng đau theo hướng dẫn, không đặt chéo qua tim hoặc hai bên đầu.
- Bắt đầu ở cường độ thấp, tăng dần đến khi thấy rần rần dễ chịu, không đau, không co giật cơ mạnh.
- Mỗi lần thường khoảng 20–30 phút, theo hướng dẫn của máy và người có chuyên môn.
- Không dùng khi đang ngủ, lái xe hoặc trong nước.
- Ngừng nếu da đỏ rát, nổi mẩn, chóng mặt hoặc đau tăng.
TENS trong buổi tập vật lý trị liệu tại nhà
Tại NAVI care, kỹ thuật viên có thể dùng máy điện xung TENS trong buổi tập khi thấy phù hợp, thường để giảm đau trước hoặc sau bài tập vận động. Phần chính của buổi vẫn là bài tập, kéo giãn và hướng dẫn người nhà. Xem tập vật lý trị liệu tại nhà, tập vật lý trị liệu sau mổ và giá vật lý trị liệu tại nhà.
Với đau mỏi cơ, gia đình cũng có thể cân nhắc xoa bóp bấm huyệt hoặc châm cứu, tại nhà hoặc tại cơ sở Bình Hòa.
Hotline/Zalo: 0988 44 6464
Lưu ý: Thông tin trong bài viết mang tính tham khảo. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi áp dụng.
